孕早期食欲不振如何改善？

2017-01-15 10:02:08

问题描述：孕早期食欲不振如何改善？

医生回答(6)
彭来勤 主任医师惠州市中心人民医院

怀孕一个月出现嘴巴没味、没胃口的情况较为常见，通常与激素变化、心理因素、饮食习惯、胃肠道反应、维生素缺乏等有关。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.激素变化：怀孕后体内激素水平改变，影响味觉和食欲。这是孕早期正常生理现象，一般无需特殊处理。2.心理因素：对怀孕的紧张、焦虑等情绪可能导致食欲不佳。应放松心情，多和家人交流。3.饮食习惯：孕期口味可能改变，可尝试少食多餐，选择清淡、易消化食物，如米粥、面条等。4.胃肠道反应：孕激素使胃肠道蠕动减慢，引起消化不良。适当活动，如散步，有助于改善。5.维生素缺乏：如缺乏维生素B6也可能影响食欲。可在医生指导下补充。总之，孕早期出现这些症状不必过于担心，多数会逐渐缓解。但如果症状严重影响生活，应及时就医。

2018-08-25 18:07:46
许宗彦 主治医师家庭医生在线合作医院

这是因为孕早期没有食欲所引起的呢，平时可以吃一点开胃的东西，尽量少食多餐，少吃油腻的东西，多吃蔬菜和水果会有所改善，如果怀孕期间总是没胃口宝宝也会缺少营养的呢

2017-01-15 10:10:10
贺涛 主治医师河北省邢台市威县人民医院

亲爱的宝妈，你好，如果在怀孕一个多月的时候，感觉嘴巴没味儿，也没有什么胃口，可以多吃一些水果，改善一下，也可以吃点比较酸的食物。

2017-01-15 10:32:11
赵蕾 医师家庭医生在线合作医院

在刚怀孕的时候就会有这样的现象了，只要宝妈妈少吃多餐，注意自己的饮食清淡，有营养，那就行了，毕竟是在体内的孕激素在改变的哦，一定要多注意的了

2017-01-15 10:18:11
谷印亮 医师家庭医生在线合作医院

多吃鱼虾，蛋类等高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃螃蟹、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣，还有香料，均衡营养就好了。饮食要清淡点。

2017-01-15 10:25:11
郭立军 医师家庭医生在线合作医院

上火的，可以多喝水，多吃凉性的水果和蔬菜，不要吃上火的东西的了。吃梨子，柚子，绿豆汤，银耳去火效果都还不错的。

2017-01-15 10:38:10

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