如何提高精子活力？有没有哪些药物对提高精子活力很有效果的？

你好，提高精子质量常用的中成药比如有生精胶囊，海少胶囊，麒麟丸等中成药，除了口服药物提高精子质量，以外，平时还可以多吃一些含锌的植物类食物，比如花生，动物的肝脏，龟肉，甲鱼，黑豆，红枣，牛肉，南瓜小米玉米，桃仁，瘦肉，牛肉，鱼肉，蛋虾，豆类等食物都是可以提高精子的活力。

增强锻炼，锻炼身体，适当的运动能够提高人的精神状态，也能够改善身体的综合素质，同时也能提高精子的活力，所以有必要经常锻炼身体。但是也要避免太剧烈的运动，或者消耗体能太大的运动，否则适得其反。