孕中期贫血吃什么能补养？

孕中期贫血可通过饮食和药物调理。饮食上多吃含铁食物，药物可选硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等。同时要注意休息。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.饮食：多吃动物肝脏、瘦肉、菠菜等富含铁的食物，以及富含维生素C的水果，促进铁吸收。2.药物：硫酸亚铁能有效补铁；富马酸亚铁胃肠道反应小；多糖铁复合物安全性较高。但用药均需遵医嘱。3.休息：保证充足睡眠，避免劳累，有助于身体恢复。4.复查：定期复查血常规，了解贫血改善情况。5.心态：保持良好心态，不要过于焦虑。总之，孕中期贫血要重视，通过综合调理一般能改善，如有异常及时就医。

贫血的话可以多吃一些含铁量比较高的食物，一般怀孕期间头晕的都是因为贫血所造成的，也可以让医生配一些铁剂。