孕39周怎样做能促进分娩？

孕39周时，一般不建议刻意采取措施促进分娩，因为自然分娩的时机是胎儿和母体共同决定的。但有些方法可能有助于自然发动，同时要注意可能的风险。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.适当运动：如散步、爬楼梯等，可增强体力，利于分娩，但要注意适度，避免过度劳累。2.饮食调整：多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果，预防便秘，减轻肠道负担。3.刺激乳头：可能会引起子宫收缩，但操作需轻柔，且不可过度。4.放松心情：避免紧张焦虑，良好的心态有助于分娩进程。5.按摩穴位：例如合谷穴，但需在专业指导下进行。总之，孕39周应耐心等待自然分娩信号，若出现异常，及时就医。

顺其自然吧，宝宝该出来的时候，自然会发动信息给你。