问题描述：产后调理食谱大全？刚刚生完小孩，怎样调理恢复快，有没有好的食谱大全呢？
问题描述：产后调理食谱大全？刚刚生完小孩，怎样调理恢复快，有没有好的食谱大全呢？
生完小孩子之后，要是想恢复自己的身体的话，应该是选择用一些补气补血的食物，比如说也可以吃一些药食同源的食物，比如说用枸杞，山药，或者是用一些乌鸡汤之类的，对身体都有一定的恢复，但是如果你要是哺乳期哺乳喂养的话，不要吃太多油腻的。否则有可能影响乳汁的分泌。
2018-08-24 12:42:11正常来说刚生完小孩子，建议你多吃点鱼汤，骨头汤，这个属于下奶的
2017-01-18 04:36:28产后调理的食谱有很多啊,最主要的是要饮食均衡,食物多样化,多吃些如鸡肉,瘦肉,鱼肉这些可以补虚损的食物,换着用如花旗参,鱼胶,黄花菜来煮鸡汤,瘦肉,适量的吃蔬菜,水果也很重要的.慢慢的科学的调理就会恢复的很快了.
2017-01-18 04:16:29调理起来慢的来，这个时候吃的清淡一些，多吃排骨来补充一下身体的。
2017-01-18 04:22:28一定要注意休息，适当的吃些补品吧，饮食要清淡多吃些青菜和水果吧
2017-01-18 04:30:29展开全部内容