缺乏维生素B1吃哪些食物好？对生育有影响吗？

维生素B1缺乏较为常见，一般不会影响生育。但长期严重缺乏可能影响神经系统功能。建议先就医检查，明确缺乏程度。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.维生素B1作用：有助于碳水化合物代谢，维持神经系统正常功能。2.缺乏原因：饮食不均衡、胃肠道疾病等。3.缺乏症状：可能出现脚气病、食欲不振、疲劳等。4.补充食物：谷类（如糙米、燕麦）、豆类（如红豆、绿豆）、坚果（如杏仁、腰果）、瘦肉等富含维生素B1。5.治疗方法：可口服维生素B1片，具体用药遵医嘱。日常注意饮食多样化，预防维生素B1缺乏。若有相关症状，及时就医诊治。

维生素b1缺乏症又称脚气病,是因缺乏维生素b1（又名硫胺素）所致，临床上以消化系统，神经系统和心血管系统的症状为主。广泛存在于谷类、豆类、坚果、酵母、猪肉、肝脏中，谷类中的维生素b180％存在于外皮和胚芽中，过度碾磨可使之大量丢失

这个是不会影响生育能力的，所以你也不用太担心了，平时的话可以吃一点维生素b一直接吃药补充比较快

你好，一般情况下，缺乏维生素b一可以直接吃这个牌子的药不会影响生育能力的