问题描述：产妇坐月子能吃什么菜呢？我家里人说不可以吃蔬菜的，可是我好想吃啊。
问题描述：产妇坐月子能吃什么菜呢？我家里人说不可以吃蔬菜的，可是我好想吃啊。
你好，产妇在月子期间除了要多吃肉、蛋、鱼等食物外，还要多吃一些蔬菜，如莲藕、黄花菜、黄豆芽、莴苣等，这有利于产后妈妈和宝宝的身体健康。月子期间要合理搭配膳食，均衡营养。不要吃生冷辛辣刺激油腻的食物。注意休息，不要过度劳累，保证睡眠充足，不要熬夜。
2018-08-24 11:07:33家里人不让你出书才有可能是按照传统的坐月子观点，现在坐月子已经比较科学了大部分的蔬菜都是可以吃的，并且多吃蔬菜有助于奶水的营养丰富。
2017-01-18 06:34:32现在都是科学坐月子，不吃蔬菜是错误的说法，坐月子可以吃水果蔬菜的，不要吃生的，或者冷了就可以
2017-01-18 07:02:32你好，在坐月子期间可以吃菜的，最好选择，当季新鲜的绿色蔬菜也要多喝点汤水，这样对奶水分泌和身体恢复都会有帮。
2017-01-18 06:41:32尽量少吃菜多喝汤水吃鸡蛋鹌鹑蛋小米稀饭海参桂圆阿胶补血的我当时很少吃菜后面几天可以少吃点韭菜是回奶的不要吃
2017-01-18 06:49:33你好，实在想吃的话可以把青菜在煮以前用热水烫下在吃，这样就可以吃了哦！我们这边产妇都是这样吃的哦！
2017-01-18 06:56:33展开全部内容