喝哪些茶能有效去火排毒？

上火时可通过喝茶来缓解，常见的有金银花茶、菊花茶、荷叶茶等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.金银花茶：金银花有清热解毒、疏散风热的作用。2.菊花茶：菊花能清肝明目、清热解毒。3.荷叶茶：荷叶可清热利湿、消暑解毒。4.蒲公英茶：蒲公英能清热解毒、消肿散结。5.决明子茶：决明子有清肝明目、润肠通便、清热排毒的功效。这些茶都有一定的去火排毒作用，但效果因人而异，且饮用时应适量。

多喝水可以缓解的，多吃点新鲜蔬菜水果比较好的，饮食要清淡一点。