中医调理气血不足：症状与方案介绍

女人气血不足较为常见，可能出现面色苍白、头晕乏力、月经失调等症状。调理方法多样，包括中药调理、饮食调理等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.气血不足症状：常见的有气短懒言、心悸失眠、手足发麻、月经量少色淡等。2.病因：多因饮食不节、劳倦过度、失血过多、久病不愈等导致。3.中药调理：可用八珍汤（熟地、当归、白芍、川芎、人参、白术、茯苓、炙甘草）、归脾汤（白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、炙甘草、当归、远志）等。4.饮食调理：多吃红枣、桂圆、黑芝麻等补气血的食物。5.生活习惯：保持充足睡眠，避免过度劳累，适当运动。女人气血不足需综合调理，如有相关症状应及时就医，遵医嘱治疗。

贫血，最好还是食补安全放心一些的的，可以多吃红枣，猪肝，瘦肉来补充一下的，均衡饮食，荤素搭配的，还要好好休息的了。