哪些食物属于高碱性

2017-01-19 21:55:54

问题描述：哪些食物属于高碱性

医生回答(6)
史琳娜 副主任医师南方医科大学南方医院

高碱性食物对身体酸碱平衡有一定影响。常见的高碱性食物有蔬菜、水果等，不过饮食均衡更重要。如果身体有异常，应及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.蔬菜类：番茄、西葫芦、竹笋等，富含维生素和矿物质。2.水果类：西瓜、哈密瓜、香蕉等，能补充水分和营养。3.坚果类：杏仁、栗子等，含有健康的脂肪和蛋白质。4.豆类：大豆、黑豆等，是优质植物蛋白的来源。5.菌菇类：香菇、银耳等，具有多种营养成分。合理摄入各类高碱性食物有助于维持身体健康，但饮食应多样化，不要过度依赖某一类食物。

2018-08-15 15:35:19
肖起涛 主治医师家庭医生在线合作医院

碱性食物有很多哦，碱性水果有：苹果，香蕉，西瓜，梨，荔枝，哈密瓜，樱桃，草莓，葡萄等，碱性食物有蔬菜，豆制品，海产品哦

2017-01-19 22:11:56
任立存 主治医师淮北口腔医院

这个时候的话，可以选择多吃一些奶酪，白醋，还有就是柠檬这些水果蔬菜，含有的成分都比较多一些吧！

2017-01-19 22:17:55
张俊相 住院医师威县妇女儿童医院

你好平时在饮食上要荤素搭配营养就好多喝水多吃新鲜的水果蔬菜高脚训十五有豆浆豆类海带，葡萄水果之类的就可以的。最好是多吃一点咸一点的食物是比较好的，

2017-01-19 22:04:56
史东岳 家庭医生在线合作医院

你好，大多数的蔬菜以及水果都是属于高碱性的食物。可以平时你应该多吃一些蔬菜呀水果呀！

2017-01-19 22:24:56
王海龙 医师邢台市威县第二人民医院

平时可以现在吃一些，豆类，感觉这个对自己的身体会有一些帮助自己可以选择提前了解清楚。

2017-01-19 22:32:57

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