自然流产后饮食如何调理

自然流产对女性身体有一定影响，需要注意饮食调理以促进恢复。同时，要确认宫腔是否干净，并按医嘱服用消炎药物防感染。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.补充蛋白质：多吃瘦肉、鱼类、蛋类等，增强体质。2.摄入蔬果：如苹果、香蕉、青菜等，补充维生素和矿物质。3.食用补血食物：像红枣、猪肝等，改善气血。4.适量食用粗粮：如玉米、燕麦，促进肠胃蠕动。5.多喝水：加速新陈代谢，利于身体恢复。自然流产后的饮食调理很重要，合理饮食有助于身体尽快恢复，但也要注意休息，如有不适，及时就医。

你好，自然流产后要多注意休息最好是卧床休息一个星期不要太劳累也不要做剧烈运动的饮食上可以多吃红枣山药，排骨瘦肉之类的，多补充营养是比较好的。