自然流产后饮食怎样安排好？

自然流产后饮食需注意营养均衡，包括蛋白质、维生素等。具体有主食选择、蛋白质摄入、蔬果补充、水分摄取、避免食物等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.主食选择：以易消化的主食为主，如米粥、面条。2.蛋白质摄入：多吃鱼肉、蛋类、豆类等富含优质蛋白的食物。3.蔬果补充：新鲜蔬菜如青菜、西兰花，水果如苹果、香蕉，补充维生素。4.水分摄取：多喝温水，促进新陈代谢。5.避免食物：忌辛辣、生冷、油腻食物。合理饮食有助于身体恢复，同时要注意休息和个人卫生。

你好，自然流产过后多吃一些益气补血的食物，你可以多吃一些动物的肝脏，红枣，红豆，还有黄豆制品都是不错的选择。