剖腹产月子饮食指南：推荐产后恢复健康食谱

2017-01-20 18:25:52

问题描述：剖腹产月子饮食指南：推荐产后恢复健康食谱

医生回答(6)
杨建波 副主任医师中山大学附属第一医院

剖腹产产妇月子期间饮食至关重要，既要保证营养，又要利于身体恢复。需注意饮食均衡、清淡易消化，避免刺激性食物。如有异常，应及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.产后第一周，饮食以清淡为主，如米粥、蛋花汤、蔬菜汤等，促进肠胃功能恢复。2.第二周，可增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类，帮助伤口愈合。3.第三周，适量食用猪蹄汤、鲫鱼汤等，促进乳汁分泌。4.多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，预防便秘。5.主食粗细搭配，保证能量供应。剖腹产产妇的月子饮食要根据身体恢复情况合理安排，确保营养充足，促进身体康复。

2018-08-23 12:54:19
肖起涛 主治医师家庭医生在线合作医院

月子里的宝妈们，我们都过很需要哦山药红豆汤：消除水肿+促进血液循环——山药200克，红豆30克，红糖2大匙：1.山药切

2017-01-20 18:34:54
李增沛 主治医师南阳市第一人民医院

你好，剖腹产之后坐月子的时候应该要注意，多吃排毒养颜有利于伤口恢复的食物，比如黑鱼，同时，也可以补充旅叫不醒冲剂等，要注意多休息。

2017-01-20 18:41:54
刘保福 主治医师威县常屯卫生院

可以喝红糖水劳糟鸡蛋，鲫鱼汤，排骨汤，大骨头汤，鸡肉汤，如果觉得太油腻，可以在汤里，适当的放些绿菜叶

2017-01-20 19:02:54
尹君 医师家庭医生在线合作医院

月子一定要保证吃好、休息好，特别要注意自己个人的卫生，不要吹风、受凉，饮食要忌辛辣，忌凉的，这些都是会影响恢复的

2017-01-20 18:47:53
王海龙 医师邢台市威县第二人民医院

尽量要均衡饮食，荤素搭配的，不要吃生冷辛辣刺激食物的啊，可以多喝鲫鱼汤，猪蹄汤下奶的，效果还不错的了。

2017-01-20 18:55:54

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