孕早期饮食指南：胎儿发育所需食物推荐

2017-01-21 09:17:35

问题描述：孕早期饮食指南：胎儿发育所需食物推荐

医生回答(6)
陈春林 主任医师南方医科大学南方医院

孕早期胎儿发育关键，孕妇饮食需重视。宜多吃富含叶酸、蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的食物。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.富含叶酸食物：如菠菜、芦笋、豆类等，有助于预防胎儿神经管畸形。2.优质蛋白质食物：像鸡蛋、牛奶、鱼肉，利于胎儿组织生长。3.维生素丰富食物：如橙子、草莓、香蕉，增强孕妇免疫力。4.矿物质类食物：如瘦肉、动物肝脏，补充铁元素预防贫血。5.膳食纤维食物：如芹菜、玉米，促进肠道蠕动，预防便秘。孕早期饮食多样化，保证营养均衡，为胎儿发育提供良好基础。

2018-08-22 20:45:27
庞秋梅 北京市大兴区妇幼保健院

你好建议怀孕早期的饮食要注意，荤素搭配，合理科学地安排自己的饮食习惯，就会对胎儿的发育有一定的影响

2017-01-21 09:26:37
薛祖洋 医师冠县人民医院

你好这个的话吃吃很多呀，你胎儿的头发不一定会使你吃什么东西才会长有的是遗传的，你可以注意一下

2017-01-21 09:33:37
李希弘 医师家庭医生在线合作医院

孕早期的孕妇呢最好呢，试试一节那个就是嗯，像那个肥猪流作坊仙人球东西南北。

2017-01-21 09:40:37
孟庆福 医师家庭医生在线合作医院

怀孕期间孕妇可以多吃点新鲜的水果蔬菜多吃点核桃坚果类，有利于宝宝的发育。

2017-01-21 09:46:36
崔立静 医师中原油田医疗卫生服务中心光明医院

你好，孕早期的话多吃点蔬菜水果，喝一些孕妇奶粉这些对宝宝都比较好一些的

2017-01-21 09:53:37

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