喉咙上火发炎痛且不想吃消炎药，如何缓解？

喉咙上火发炎疼痛，可通过饮食调理、中药茶饮、食疗等方法缓解，如食用特定水果、饮用中药茶、制作食疗方等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.饮食调理：多吃梨、西瓜等水果，补充水分，清热降火。2.中药茶饮：用麦冬、板蓝根、桔梗、玄参、胖大海泡水喝，有止疼、消炎、泻火的作用。3.食疗方法：把梨洗净，挖去梨核，倒入蜂蜜，上锅蒸后食用，可治疗咽喉干疼，预防咽炎。4.注意休息：保证充足睡眠，避免劳累，有助于增强身体抵抗力。5.保持环境湿润：使用加湿器增加空气湿度，减轻喉咙干燥不适。喉咙上火发炎要注意日常调理，如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

可以用浓盐水漱口到喉咙，每隔10分钟一次，10左右就会见效的，要多喝水，不要吃辛辣的食物。