脸上长痘痘吃什么水果好？长痘痘的原因有哪些？

脸上长痘痘可能由多种因素引起，如内分泌失调、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等。严重时应就医。部分痘痘可能留下痘印或疤痕。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.内分泌失调：激素水平失衡，如雄激素过高，会刺激皮脂腺分泌过多油脂。2.毛囊皮脂腺导管角化异常：导致皮脂排出不畅，堆积形成痘痘。3.痤疮丙酸杆菌感染：引发炎症反应，加重痘痘症状。4.饮食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物等可能促使痘痘产生。5.精神压力：长期精神紧张、焦虑等影响内分泌，诱发痘痘。6.化妆品使用不当：堵塞毛孔，引发痘痘。7.遗传因素：部分人因遗传易长痘。长痘痘期间可适当吃些富含维生素C和维生素E的水果，如橙子、猕猴桃、草莓等，有助于改善皮肤状态。但饮食调整只是辅助，若痘痘严重，需及时就医治疗。

如果你现在在怀孕期间，脸上长痘痘是因为体内激素增长引起的，可以吃些火龙果雪梨等一些清凉的水果。