怀孕期间吃什么最营养的啊？我现在不太了解的，大家告诉我下吧...

你好，在怀孕期间多吃一些鸡蛋，核桃等，初期的话主要是以清淡，容易消化的食物为主的，由于妊娠反应会避免明显的，所以一些油腻的食物吃多不容易消化，对初期也会有不适应只会增加妊娠呕吐剧烈的，在怀孕中晚期可以多吃一些蛋白质，钙质含量高的食物，可以帮助胎儿骨骼发育的。

一般在怀孕期间养成良好的饮食习惯，然后平时多吃一些绿色蔬菜或者水果，这样对自己的身体都是挺好的，没有必要太紧张了，后期注意放松心情比较。