橄榄食用方法建议

橄榄的食用方法多样，可鲜食、腌制、煲汤、泡茶、入药等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.鲜食：直接洗净食用，口感清新，能补充维生素和矿物质。2.腌制：用盐、糖等腌制，风味独特，增加食欲。3.煲汤：与排骨、鸡肉等搭配煲汤，营养丰富。4.泡茶：制成橄榄茶，有清热利咽的作用。5.入药：在一些中药方剂中使用，需遵医嘱。合理选择橄榄的食用方法，可根据个人口味和需求进行，但要注意适量食用。

2017-02-01 21:23:25