预产期还有 4 天想顺产，需注意哪些方面

预产期临近想顺产，要注意胎儿状况、自身身体情况、心理状态、饮食作息、适当运动等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.胎儿状况：密切关注胎动，如有异常及时就医。按时进行胎心监护，了解胎儿心率和宫内状况。2.自身身体情况：注意有无见红、破水、规律宫缩等临产征兆。测量血压，预防妊娠期高血压。3.心理状态：保持平和心态，避免紧张焦虑，可通过听音乐、与家人交流等方式缓解压力。4.饮食作息：饮食均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物。保证充足睡眠，养精蓄锐。5.适当运动：在身体允许的情况下，进行散步、孕妇瑜伽等温和运动，有助于顺产。总之，临近预产期要做好各方面的准备，一旦出现临产信号，及时前往医院待产。

2018-08-14 12:43:50

你好，平时可以适当的运动一下，生的时候会比较快一些，而且这个时候宝宝应该早就已经入盆了。

2017-01-26 06:13:01