脾胃虚寒适合吃哪些水果

脾胃虚寒适合吃温性水果，如杨梅、木瓜、樱桃、榴莲、荔枝等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.杨梅：性温，味甘酸，有健脾开胃、收敛止泻的作用。2.木瓜：能祛湿和胃，有助于改善脾胃虚寒的症状。3.樱桃：温性，可补中益气，健脾和胃。4.榴莲：有健脾补气、补肾壮阳的功效。5.荔枝：性温，能补脾益肝、理气补血。脾胃虚寒者可适当食用这些水果，但要注意适量，以免引起不适。

用热敷的方式可以缓解涨疼，还要给自己准备回奶的，可以喝点回奶茶，我喝的就是回奶茶，叫退奶安，是个天然植物茶，回奶效果很不错，宝妈可以试试，几天就有效了。