怀孕39周多老是便秘该如何处理

怀孕39周多老是便秘较为常见，可能与子宫增大压迫肠道、激素变化、运动量减少、饮食结构不合理、心理因素等有关。如便秘严重或伴有其他不适，需及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、火龙果）等。2.增加水分摄入：每天保证足够的饮水量，有助于软化粪便。3.适当运动：如散步、孕妇瑜伽，促进肠道蠕动。4.养成良好的排便习惯：每天定时排便，不要憋便。5.药物治疗：在医生指导下，可使用开塞露等，但要谨慎。孕妇在孕晚期出现便秘，可先尝试通过生活方式调整改善，如果效果不佳，应及时寻求医生帮助。

怀孕39周多，老是便秘，你可以多喝一些蜂蜜水，多吃一些香蕉和火龙果。