坐月子期间水果摄入，有何正确观念？

坐月子期间吃水果并非不好，反而具有一定益处，但需注意选择合适的水果和食用方式。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.营养补充：水果富含维生素、矿物质等营养成分，有助于身体恢复。2.促进消化：能增加膳食纤维摄入，预防产后便秘。3.提高免疫力：其中的抗氧化物质可增强身体抵抗力。4.改善心情：丰富的口味能带来愉悦感，缓解产后压力。5.注意事项：选择常温水果，避免食用冷藏过凉的；控制食用量，不宜过多。总之，坐月子期间合理食用水果对产妇有益，但要注意方式方法。

坐月子期间是可以吃水果的，如果整整一个月不吃水果，产妇很容易便秘上火的，适当的吃一些香蕉火龙果，这些都是可以的。