预防宝宝近视有哪些有效方法？

预防宝宝近视，要注意用眼习惯、环境、饮食、户外活动和定期检查等方面。若发现近视迹象，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.控制用眼时间：减少宝宝持续近距离用眼，如看书写字、画画等，每20分钟休息一会。2.保证用眼环境：室内光线要适宜，不能过亮或过暗。3.均衡饮食：多吃富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物，如胡萝卜、橙子、坚果。4.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间。5.培养正确姿势：看书写字时保持“一拳一尺一寸”的正确姿势。6.限制电子产品使用：严格控制宝宝看电视、玩手机等的时间。总之，预防宝宝近视需要家长和宝宝共同努力，从多个方面入手，养成良好的用眼习惯。

2018-08-03 20:39:09

你可以转移她（他）的注意力，多带宝宝出去玩玩

2017-01-29 20:05:44