宝妈年纪大了有点肾虚，女人补肾吃什么好

女人肾虚较为常见，可能由年龄增长、劳累、生活习惯等因素引起。轻微肾虚可先通过饮食调理，严重时需就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.食物方面，可多吃黑豆、黑芝麻、核桃等，它们富含营养，有助于补肾。2.常见的补肾肉类有羊肉、驴肉等，能温阳补肾。3.海鲜类如虾、牡蛎等，对肾有一定益处。4.蔬菜中的山药、芡实也是不错的选择。5.水果中的桑葚，具有滋阴补肾的作用。总之，宝妈年纪大出现肾虚，可先尝试饮食调理。但如果症状严重或持续不缓解，应及时到医院就诊，明确病因，对症治疗。

2018-08-09 16:14:16

那你平时饮食当中可以选择自己多吃些黑米黑豆黑芝麻这些补肾养肾的食物，对于身体的健康恢复就都比较好些吧！

2017-01-30 05:01:47