怀孕湿气重，舌苔白厚，如何祛湿？

怀孕后湿气重可能由多种原因引起，如饮食不当、缺乏运动、环境潮湿等。如果症状较严重，应及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.饮食调理：可适量食用一些健脾利湿的食物，如薏米、芡实、冬瓜等，但薏米需谨慎食用。2.运动保健：适当进行散步、孕妇瑜伽等温和运动，促进新陈代谢。3.环境改善：保持居住环境干燥通风，避免长期处于潮湿环境。4.作息规律：保证充足睡眠，有助于身体机能的恢复。5.中医调理：在医生指导下，可考虑艾灸、按摩等中医方法，但需谨慎选择穴位和手法。怀孕期间祛湿需谨慎，如有不适，务必及时就医，遵循医生建议。

2018-07-26 10:26:28

你可以选择自己，多吃一些水果蔬菜，同时也适当少吃一些过于，燥热的食物，都可以帮你减轻对肠胃的影响。

2017-01-30 06:14:51