问题描述：成年人喝什么牛奶补钙好？牛奶也有好多选择，哪种牛奶补钙效果好？
问题描述：成年人喝什么牛奶补钙好？牛奶也有好多选择，哪种牛奶补钙效果好？
一般成年人是可以喝一些低脂高钙奶，这样就可以补钙，同时平常还要多吃蔬菜水果肉类，多吃豆制品和多喝骨头汤，这样都可以补钙，不可以单一的喝牛奶。首先平常还要多点运动，多点锻炼身体，可以减少钙的流失，平常还要多点晒太阳，都有利于补钙的，如果的确有缺钙，还要配合吃点钙片，服用维生素d。
2018-07-26 11:46:18成人喝酸奶补钙效果最好。酸奶中的钙含量比普通牛奶中的高很多。平时也可以多吃还钙高的食物
2017-02-01 12:44:01你好。其实这个呢我觉得还是要多吃一些骨头汤这些东西比较好。多晒晒太阳。
2017-02-01 12:50:00你好，我个人觉得可以购买孕妇奶粉或者购买纯牛奶，纯牛奶中的添加物很少的，像伊利，蒙牛以及进口的罗亚都是很好的。
2017-02-01 12:37:00你好成年人喝牛奶的话，一般情况下可以喝纯牛奶，这个补钙效果是很好的。
2017-02-01 12:57:00成年人如果需要补钙的话，能可以吃点钙片吧，这样子效果会好一点的吗？
2017-02-01 13:04:00展开全部内容