很长一段时间了，骨头（脚腕、胯部位，腰上的骨头、手胳膊）总是

你好，你讲的情况如果只是想没有其他症状的话一般不需要特殊处理，因为响声一般情况是由于肌腱滑过小，关节或者是骨头，产生的声音，指甲白斑原因很多，有营养不良，肠道寄生虫病等很多因素导致的，建议你补锌，观察病情变化。另外，你的其他症状，建议你去正规中医院找一个好的中医帮你调理。

你好，这个不能排除骨质疏松症有帮助。需要遵医嘱化验血清钙或者骨密度 。一般情况下遵医嘱服用药物阿法骨化醇软胶囊和维D钙咀嚼片。需要改善饮食结构 和流质易消化饮食。