如何才能进入深度睡眠

2017-02-02 17:49:15

问题描述:医生,我的睡眠是属于很浅的,所以很容易就被一点点动静吵醒。所以我的精神就很衰弱,尤其是这段时间越来越严重。所以,我想咨询下,要如何进入深度睡眠?

医生回答(6)
刘长燕 副主任医师黑龙江省中医医院南岗分院

您好,根据您的描述,你的情况看,很可能是神经衰弱引起的睡眠浅,缺少了深睡眠,长期下去容易引起头晕,头痛,乏力,精神不好,脾气暴躁,所以认为是需要积极的治疗,可以服用谷维素片,复方枣仁胶囊治疗,平时白天不要长时间在睡觉,晚上睡觉不要想事情,这样就可以恢复了。

2018-08-13 22:30:55
肖起涛 主治医师家庭医生在线合作医院

27周右边的乳房有大约支架壳大小的硬块,这个的话有可能是乳房胀大,这个不用担心的,希望对你有帮助。

2017-02-02 18:19:18
薛祖洋 医师冠县人民医院

如果有这种情况出现的话,最好还是去医院做个详细的检查会比较好,也有可能是因为怀孕之后,乳房分泌乳汁,为宝宝以后出生做准备。

2017-02-02 17:57:17
谷魁广 医师家庭医生在线合作医院

怀孕27周右边的乳房有硬块,而且还有刺痛感,那你晚上用热毛巾热敷一下,也可以产检的时候去咨询一下医生,看看是不是乳腺增生。

2017-02-02 18:04:17
谷印亮 医师家庭医生在线合作医院

怀孕期间,如果发现乳房上有硬块的话,而且有刺痛的感觉,等到下次产检一定要去检查一下,不要穿太紧的内衣。

2017-02-02 18:11:17
崔立静 医师中原油田医疗卫生服务中心光明医院

怀孕27周的时候乳房上有硬快,并且有刺痛感,这种情况竟然让医生给你检查一下,看看到底是什么原因。

2017-02-02 18:26:18

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