问题描述：如果孕妇睡眠不好怎么办？早上也没睡午觉，但晚上就是睡不好。谢了！
问题描述：如果孕妇睡眠不好怎么办？早上也没睡午觉，但晚上就是睡不好。谢了！
孕妇睡眠不好，一方面由于体内激素的变化引起的反应，一方面是太紧张了，睡前可以喝杯牛奶。孕妇睡眠不好的话可以在睡觉之前泡泡脚，大概在5-10分钟左右就可以了，泡脚有助于孕期睡眠的 有的时候可能是想的事情比较多的原因，睡觉之前喝杯热牛奶会好一点。
2018-08-07 18:01:57你好怀孕期间特别容易失眠，晚饭后可以尽量多活动活动，睡觉前再用热水泡泡脚，有助睡眠的
2017-02-03 19:06:58你好孕妇睡眠不好这种情况，建议你，今晚上睡觉前喝杯牛奶，今天音乐都可以改善睡眠
2017-02-03 19:14:59孕妇睡眠不好的话可以在睡觉之前泡泡脚，大概在5-10分钟左右就可以了，泡脚有助于孕期睡眠的
2017-02-03 18:53:59孕妇睡眠不好，一方面由于体内激素的变化引起的反应，一方面是太紧张了，睡前可以喝杯牛奶。
2017-02-03 18:59:58你好，怀孕期间睡不好，建议你平时一定要保持一个良好的心态，不要让自己压力太大
2017-02-03 19:20:58展开全部内容