问题描述：女性喝牛奶还是奶粉好呢？上了年纪需要补钙，可是不想吃钙片，就想通过喝牛奶来补！
问题描述：女性喝牛奶还是奶粉好呢？上了年纪需要补钙，可是不想吃钙片，就想通过喝牛奶来补！
这个牛奶和奶粉的成分都是差不多，主要是可以补充蛋白质，还有钙补充营养，一般上了年龄之后有可能会导致缺钙，容易出现骨折骨质疏松的，平常还要多吃一些豆制品，多吃肉类，多喝骨头汤，还要多吃绿色的蔬菜，这样都有利于补钙的，平常还要适当的晒一下太阳。
2018-07-26 08:48:58你好，可以选择中年奶粉，老人的话也有老年奶粉，配方奶粉更有营养价值，平时也可以吃钙片的。
2017-02-05 10:49:42奶粉的话营养比较全面一点的，牛奶的话新鲜一点的比较好，防腐剂会少一点。
2017-02-05 10:56:43你好，喝牛奶或者是奶粉都是可以的，只是奶粉的营养价值可能比牛奶更高。
2017-02-05 11:02:42你好，可以喝一些牛奶。有助于睡眠，还可以补钙，又比奶粉方便。
2017-02-05 11:09:42也是可以吃的，吃了可以补充蛋白质和补钙的，均衡饮食就行。
2017-02-05 11:16:42展开全部内容