坐月子吃什么好？坐月子在饮食方面需要特别注意什么？

坐月子期间，主要是以补血补气为主。饮食方面主要是要吃一些温热的，有助于消化的，不容易积食。月子期间，由于顺产或者剖腹产之后，成龙的减少，或者会阴侧切伤口而导致的，大便不方便，所以要吃一些粗纤维，保证大小便通畅，有利于伤口的愈合。月子期间要增加个人免疫力，主要要吃蛋白质高的食物，比如，牛奶鸡蛋，还要吃一些红肉，有助于补血，补气。多吃大枣，鸡肝猪肝儿，多喝鲫鱼汤，猪蹄汤有助于，乳汁的增加。月子期间建议纯母乳喂养，有利于，产妇，子宫的恢复，以及身体外形的恢复。同时增加母婴感情。

坐月子的饮食还是以温补为主，为了保证母乳喂养,应多补充带有汤水的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤.