冬季有哪些预防感冒的有效方法

2017-02-05 22:20:03

问题描述：冬季有哪些预防感冒的有效方法

医生回答(6)

: 刘春丽 主任医师广州医科大学附属第一医院

冬季预防感冒可从环境、运动、睡眠、饮食等方面入手，包括通风、运动、充足睡眠、多吃果蔬、补充维生素C等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.改善环境：冬季室内也要定期通风，保持空气新鲜，减少病毒、细菌滋生。2.适当运动：如慢跑、跳绳等，能增强免疫力，运动后要及时补充水分。3.保证睡眠：每天睡足7-8小时，让身体得到充分休息，提升免疫力。4.合理饮食：多吃富含维生素C的水果和蔬菜，必要时可服用维生素C片。5.注意保暖：根据天气增减衣物，避免着凉。做好以上几点，有助于在冬季预防感冒，保持身体健康。
2018-07-09 14:18:33

: 贺涛 主治医师河北省邢台市威县人民医院

小孩子最好不要给他吃巧克力巧克力太甜了会影响宝宝的味蕾发育的
2017-02-05 22:35:05

: 吴志全 主治医师河北医科大学附属平安医院

不好，不要过早的给孩子吃巧克力
2017-02-05 22:50:06

: 李希弘 医师家庭医生在线合作医院

8岁以下儿童不建议吃巧克力，目前市面上的廉价巧克力多为“代可可脂”，含有反式脂肪酸，长期摄入不利于儿童健康。巧克力蛋白质含量低，饱和脂肪含量高，能量高，多吃影响正常食欲，造成蛋白质、无机盐及维生素等人体必需物质的缺乏，对健康不利。若在睡前吃巧克力，因为巧克力中含有使神经系统兴奋的可可碱，会使儿童不易入睡和哭闹不安。
2017-02-05 22:28:05

: 王庆松 医师家庭医生在线合作医院

肯定是不好的，不建议给宝宝吃巧克力，很难消化的
2017-02-05 22:42:05

: 尹君医师家庭医生在线合作医院

不好的哦里面的成分对宝宝不好
2017-02-05 22:56:06

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