备孕期间饮食注意事项有哪些

备孕期间饮食要注意营养均衡、食物多样化、饮食卫生、避免不良食物、控制食量等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.营养均衡：摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果、坚果。2.食物多样化：保证谷类、豆类、奶类、蛋类等各类食物都有摄取。3.饮食卫生：选择新鲜、干净的食材，避免食物中毒。4.避免不良食物：减少高油、高盐、高糖及加工食品的摄入。5.控制食量：避免暴饮暴食，防止体重过度增长。备孕期间合理饮食有助于提高受孕几率和胎儿健康，要养成良好的饮食习惯。

多吃点酸性食物几率大一点，酸性食物有一、淀粉类；二、动物性食物；三、甜食；四、精制加工食品(如白面包等)；五、油炸食物或奶油类；六、豆类(如花生等)