问题描述：请问 黑芝麻生吃好还是熟吃 煲粥的话需要炒熟再煲吗？主要是想乌发黑发，谢谢了
你好，黑芝麻乌发一般建议与红豆同时食用，可以将黑芝麻炒熟后磨成粉，红豆和米煮沸后用中火炖1小时，加入芝麻粉和少许糖小火煮15分钟即可食用。煲粥的话需要炒熟再煲为宜。祝好。
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