问题描述：老婆在坐小月子，听说小月子的营养也是很重要的，那小月子食谱该吃些什么？
问题描述：老婆在坐小月子，听说小月子的营养也是很重要的，那小月子食谱该吃些什么？
你好，要多吃一些有营养高蛋白的食物，列如牛奶，鸡蛋，瘦肉，豆制品，动物肝脏，鸡肉，鱼肉等。要合理搭配膳食，荤素搭配，营养均衡。多吃新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的维生素。不要吃生冷辛辣刺激油腻的食物。可以喝一些排骨汤，鸡汤等有营养的汤类。多注意休息，不要劳累。保证睡眠充足，不要熬夜。
2018-07-31 11:15:36小月子也要当当月子来做！老话不是说嘛，月子如果没做好，做个小月子扳扳！不能下冷水！多喝些有营养的汤
2017-02-06 13:40:55做小月子的话也要做好防寒保暖措施，饮食方面的话要荤素结合。多吃些有营养的就可以。
2017-02-06 13:53:54你好，做小月子的话，平常也要注意饮食，清淡的，多吃些营养的食物，没有具体的食谱，想吃什么可以随便坐一点的
2017-02-06 13:26:54如果是在小约的几点的话也一定要注意保暖，注意饮食，多补充营养才可以一定要多喝红糖水，或者是多喝点小米粥
2017-02-06 13:32:54小月子的话跟坐月子是一样的，要特别加强营养的，多吃一些有营养的东西多躺着休息。
2017-02-06 13:47:55展开全部内容