哪些食物和水果富含维生素B6？

2017-02-13 13:56:16

问题描述：哪些食物和水果富含维生素B6？

医生回答(3)
关阳 主治医师南方医科大学南方医院

富含维生素B6的食物和水果有很多，如肉类、谷物、蔬菜、水果等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.肉类：鸡肉、鱼肉，尤其是金枪鱼，富含维生素B6。2.谷物：小麦、糙米等谷物也是维生素B6的良好来源。3.蔬菜：胡萝卜、菠菜等蔬菜中含有一定量的维生素B6。4.水果：香蕉、橙子、鳄梨等水果富含维生素B6。5.坚果：如核桃、杏仁等坚果也能提供维生素B6。日常生活中，应注意饮食均衡，摄入多种富含维生素B6的食物。

2017-02-13 15:06:06
李强 医师潍坊市人民医院

痰白，咳不出，长期异物感还是存在咽炎的征兆的，生活中积极地注意做好相关的护理的，再就是注意卫生的，禁忌辛辣食物的摄取，适当服用阿莫西林的消炎杀菌的

2017-02-13 14:01:56
孔书雪 医师河北省邢台市威县人民医院

你好，痰白，咳不出，长期异物感这个属于咽喉炎造成的情况，和辛辣食物过度刺激，感冒后，饮水少等等都有关系的 ，平时注意口腔卫生，避免辛辣刺激性食物，注意休息多喝水，药物吃点阿莫西林或者牛黄解毒片，或者六神丸效果更好。

2017-02-13 18:28:45

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