问题描述：孕妇补铁的食物有哪些呢？怀孕5个月想补补铁，请问平时饮食吃什么可以补铁呢？
问题描述：孕妇补铁的食物有哪些呢？怀孕5个月想补补铁，请问平时饮食吃什么可以补铁呢？
孕妇应该合理的搭配饮食，注意膳食调理。多吃一些铁元素丰富的食物比如说瘦肉、猪肝、黄豆猪血等。这些食物不可生吃，要经过高温消毒才可以食用，不然会有大量的细菌进入体内引发身体不适。另外含铁比较丰富的食物还有海带、、黑木耳、芝麻、黄豆、黑鲤鱼、蔬菜等。孕妇在平时生活中还要多注意休息，不要过度劳累。适当的运动，可以帮助胎儿正常发育。 另外使用铁锅炒菜也是补充铁的一个方式
2018-07-09 10:36:17吃点儿猪肝，一次不要吃太多，一周吃两三次就好了
2017-02-06 14:47:25补铁的食物有动物心、肝、肾等，瘦肉、蛋黄、海产品（虾、鱼）等动物性食物，植物性食物中，紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高，水果有、柑桔、猕猴桃、番茄、大枣，以动物性食物吸收率高。注意的问题荤素、果蔬搭配，能提高植物性食物内铁的吸收率，而且新鲜水果、蔬菜含大量维生素C，也可以增加铁的吸收。
2017-02-06 14:19:25贫血可以吃点红枣，猪肝，菠菜，蛋黄，食补为主，严重的话可以去医院开点补铁的
2017-02-06 14:26:25动物内脏啊，猪肝菠菜啊，菠萝蜜啊，还有榴莲那些都含铁多
2017-02-06 14:34:26只要注意饮食均衡在这基础上多吃菠菜，猪肝，黑木耳！
2017-02-06 14:41:26展开全部内容