经期食用苹果的影响与注意事项：健康指南

经期适量吃苹果一般有益处，能补充营养，但也可能有一些影响，需注意相关事项。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.营养补充：苹果富含维生素、矿物质等，可为经期女性补充营养。2.帮助消化：促进胃肠蠕动，预防经期便秘。3.注意温度：宜吃常温苹果，避免吃冷藏的，以防引起痛经。4.控制量：不宜过量食用，以免增加胃肠负担。5.个人体质：若本身体质虚寒，吃苹果后可能有不适。6.时间选择：避免在空腹时吃，以免刺激胃肠道。经期女性可根据自身情况适量吃苹果，注意上述事项，如有不适，及时就医。

你好，来月经的时候吃苹果是不会影响到女性的身体的，不过平时也要少吃凉性的水果。