哺乳期吃啥下奶多啊，请问各位宝妈有什么食谱可以多下奶的啊？

2017-02-06 19:00:45

问题描述：哺乳期吃啥下奶多啊，请问各位宝妈有什么食谱可以多下奶的啊？

医生回答(6)
张先英 副主任医师红星区人民医院

您好，下奶的食物很多，吃的时候种类一样样的加，不要一次吃的太过，防止乳房肿胀引起炎症。有：乌鸡汤，米酒煮蛋，猪蹄炖花生，清炖鲇鱼，鲫鱼汤，河蟹煮黄酒，栗子焖乳鸽，山药炖母鸡。喂奶的时候要两侧轮流喂奶，出现了发热或者乳汁淤积时候及时的排空（先热敷，按摩乳房和肿块处，力量不要太过，之后两侧乳晕对侧多次挤压 将奶水排空）。如果食物效果不满意的，可以买中药通草煎水或者是放汤里面同时喝。

2018-07-28 09:56:34
刘保福 主治医师威县常屯卫生院

嗯，在喂奶期间的话最好是多吃点下奶的时候像那个猪蹄汤，还有鲫鱼汤还都是挺好的呀！

2017-02-06 19:30:48
李华卿 医师家庭医生在线合作医院

煮花生、炖花生，特别是猪蹄炖花生是很下奶的。丝瓜：丝瓜有行血，催乳功效。可以将丝瓜与肉汤等顿成汤吃。

2017-02-06 19:08:47
张俊相 住院医师威县妇女儿童医院

奶水不足都是气血差引起的，可以吃点下奶粥，食补比较不错，我买的哺泉催奶汤，配合食补一起，效果很明显，

2017-02-06 19:15:47
尹君 医师家庭医生在线合作医院

可以多喝汤水的，像丝瓜鲤鱼汤，豆腐鲤鱼汤，花生黄豆汤都可以，也可以用豆浆机打纯花生汁喝的

2017-02-06 19:22:47
轩存旺 医师家庭医生在线合作医院

哺乳期的时候是可以的啦，你这个时候多吃一点，对身体也比较好，适当添加也是不？

2017-02-06 19:36:48

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