问题描述：含叶酸多的食物都有些什么呢？补充叶酸应该要怎样做呢？
问题描述：含叶酸多的食物都有些什么呢？补充叶酸应该要怎样做呢？
可以吃些叶酸片来补充叶酸的。备孕或正处于怀孕早期（怀孕后的前三个月）的准妈妈每天都要补充叶酸片,并且要吃一些富含叶酸的食物（绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜等 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、柠檬）以预防宝宝神经管缺陷、降低其他类型的出生缺陷风险。
2018-07-27 21:53:45绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬....
2017-02-07 04:08:44直接吃叶酸就可以了...............
2017-02-07 04:28:44蔬菜水果都含有丰富的叶酸，平时多吃点就行
2017-02-07 04:35:44亲您好，叶酸多的食物有莴苣等蔬菜的，可以吃些叶酸片来补充叶酸的。
2017-02-07 04:15:44怀孕期间是建议口服叶酸片儿来补充叶酸的也可以，多吃些蔬菜
2017-02-07 04:21:43展开全部内容