婴儿如何补充维生素C

婴儿补充维生素C通常优先选择食物补充，必要时可使用制剂补充，但需谨慎。同时要关注补充是否过量。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.食物补充：新鲜蔬菜如菠菜、卷心菜、花菜等，水果如柚子、草莓、猕猴桃等富含维生素C。2.制剂补充：若饮食无法满足，可在医生指导下服用维生素C制剂，如维生素C片。3.补充原则：遵循适量原则，避免过量补充。4.注意事项：服用制剂应严格遵医嘱。5.观察反应：补充过程中留意婴儿有无不适。总之，婴儿补充维生素C应优先考虑食物，必要时谨慎使用制剂，并密切观察。

维生素，大多数我们可以在食物中都可以来进行食补，如水果，猕猴桃，奇异果，还有橘子中都含有较多的维生素C，