做俯卧撑后左边小腹疼的原因是什么

做俯卧撑后左边小腹疼，可能是由肌肉疲劳损伤、腹部疾病、运动姿势不当、肠道问题、神经因素等引起。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.肌肉疲劳损伤：俯卧撑会用到腹部肌肉，如果运动过度，肌肉会疲劳甚至轻微拉伤，从而产生疼痛。2.腹部疾病：如左侧的肠痉挛、输尿管结石等，在俯卧撑运动的刺激下，可能导致疼痛发作或加重。3.运动姿势不当：姿势不正确可能使腹部肌肉受力不均，引发疼痛。4.肠道问题：运动前吃得过饱或运动中肠道蠕动异常，可能引起肠道痉挛性疼痛。5.神经因素：支配腹部的神经受到刺激或压迫，也会出现疼痛。总之，如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如恶心、呕吐、发热等，应及时就医，进行相关检查，如腹部超声、CT 等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在运动时，要注意适量，掌握正确的姿势，运动前避免过饱或过饥。

2017-02-23 22:11:21

你好，你说的情况，不排除长期缺乏锻炼，突然锻炼造成的小腹酸痛感，建议多坚持锻炼几次就好了，估计问题不大。

2017-02-23 22:41:46