自己在家做艾灸可行吗？

自己在家做艾灸是可行的，但要注意安全、掌握方法、了解禁忌等。包括环境准备、穴位选择、艾灸工具、艾灸时间、注意事项。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.环境准备：选择通风良好、温度适宜、无易燃物的空间。2.穴位选择：常见的有足三里、关元、神阙等，需准确定位。3.艾灸工具：如艾灸盒、艾灸条等，确保质量可靠。4.艾灸时间：每次15-30分钟，不宜过长。5.注意事项：避免烫伤，艾灸后注意保暖，孕妇、高热等人群不宜艾灸。总之，在家艾灸要谨慎操作，如有不适及时停止。

2017-02-15 10:50:00