跳舞压腿后多日仍疼痛

跳舞压腿后多天仍疼痛，可能由肌肉拉伤、韧带损伤、肌肉疲劳、关节炎症或神经受压等引起。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.肌肉拉伤：压腿时肌肉过度伸展，导致微小撕裂。可通过休息、冷敷、热敷缓解。2.韧带损伤：压腿幅度过大可能损伤韧带。需限制活动，必要时使用支具固定。3.肌肉疲劳：运动过量造成肌肉疲劳。保证充足休息，适度按摩。4.关节炎症：如关节炎，可因压腿诱发。需抗炎治疗，如口服布洛芬等，但应遵医嘱。5.神经受压：压腿姿势不当可能压迫神经。需就医明确诊断，针对性治疗。总之，跳舞压腿后疼痛原因多样，应注意休息和观察，必要时寻求医疗帮助。

现在还有疼痛感，考虑为软组织受损引起的，可以吃一点活血化淤、止疼药物的，也可以贴膏药的，要注意休息的，不可以负重的。