我只吃早餐不吃晚餐和午餐有什么危害

只吃早餐不吃晚餐和午餐，危害很大，会造成营养不良，体质免疫降低，肠胃消化紊乱，肠胃炎，未成人还会影响生长发育。所以一定不可以不吃饭，三餐都很重要，一定要按时进食，可以晚餐少吃但不可以不吃。饮食要规律营养要均衡，不要偏食挑食才好，三餐要定时定量。

一天之间只吃早餐，不吃午餐或晚餐，这种情况容易导致胃炎，贫血营养不良也会导致人的抵抗下降，一般避免这种行为，平时可以适当的控制饮食，多跑步锻炼身体，这样就可以减肥了。