香蕉能当晚饭吃吗，请问一下

你好：香蕉不要当晚饭吃，香蕉在水果里热量还是满高的，如果当主食吃还行，或者早上或中午吃，最好不要晚上吃香蕉营养价值很不错，可以清肠胃，治便秘。但香蕉属于寒性食物，不适合有胃病的人。空腹吃香蕉也会刺激消化道，也会影响睡眠。如果你想减肥，可以选择在早上吃一个苹果。祝你健康！

香蕉不能当晚饭吃，建议规律饮食很重要。一般情况下晚上流质易消化饮食和喝米粥比较好。需要规律饮食流质易消化饮食比较好。