问题描述：便秘吃什么食物最好？
你好：便秘应避免吃煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过吃寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。 生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。 养成定时上厕的习惯。如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了。祝你健康！
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