问题描述:老人便秘吃什么
你好:老年人便秘经常用药会有依赖性的,其和泻药一样用多了会有依赖性和副作用,偶尔服用一下是没有问题的,但不能长期使用。平时最好通过食疗,注意饮食来达到养肠根治的目的。建议多食用粗粮(每天必吃150克以上,最好达到200克)、杂豆、蔬菜(尤其是芹菜、茼蒿等),多饮酸奶(调节肠道菌群)。祝你健康!
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