问题描述：老年人便秘吃什么好
你好：老年人便秘的话建议吃些粗粮，还可以吃些富有纤维素的食物。如生萝卜、生葱、大蒜、白薯等能增加肠道的蠕动的食物。平时上厕所也要养成规律，还有不能在里面蹲太久，要慢慢的控制，日常多喝水，可以喝少量的含盐的温开水。祝你健康！
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