便秘喝什么粥好？

你好：喝小米粥是不会有上火、便秘现象的，相反小米粥反而有利尿作用，还具有清热去火的功效，也不会引起你便秘的，你如果有便秘，排便困难的症状，应该是吃肉食类食物和辛辣刺激的食物导致的肠道干燥引起便秘现象。这种情况你可以多喝小米粥，尤其是稀粥，也可以早晚多喝点蜂蜜水，多吃点香蕉，都有润肠通便的功效的。如果大便干燥难便下的话，可以用开塞露来润肠通便。祝你健康！

2017-03-23 11:41:00